A metodologia Autocoaching® nos facilita a busca pela felicidade, desenvolvendo os potenciais profissional e humano desarrollando e desfrutando da vida com as pessoas a sua volta.
Mais concretamente, a metodologia Autocoaching® nos ajuda em questões como:
- Adquirir um maior grau de autoconhecimento sobre seu estado atual de felicidade e os sonhos que almeja. Através das ferramentas da Roda da Vida e do Mapa Global da Vida torna-se possível avaliar, de forma cômoda e simples, seu atual estado de felicidade.
- Saber melhor o que se espera em cada área de sua vida com a utilização da ferramenta do "Coaching da Variedaden" que nos permite explorar nossas necessidades e preferências.
- Encontrar motivação e comprometimento para iniciar e manter as mudanças que nos orientarão na busca pela felicidade e que serão utilizadas no Coaching da Variedade.
Durante este processo é possível utilizar as ferramentas do Autocoaching® presentes no site miGPSVital® que conta com o apoio de distintos profissionais (coaches, psicólogos e outros especialistas), de forma presencial (por enquanto, apenas na Europa) ou a distância.
Toda a Metodologia Autocoaching® pode ser comprovada através dos vídeos disponíveis no BlogdelCoach.com em http://bit.ly/RuedaVida. |
Objetivo da metodologia Autocoaching®
Seu objetivo é apoiar as pessoas em entender como alcançar a felicidade.
A metodologia convida a pessoa a tomar consciência de seus valores, crenças e sonhos (Meu Eu Futuro) e desenvolve um processo através do qual se indicam as etapas para alcançar a felicidade. Com estas etapas será possível identificar sua realidade atual, entender o que espera da sua vida (necessidades e preferências) e a realizar as mudanças necessárias para melhorar seu estado de felicidade. Estas mudanças estarão orientadas a execução dos objetivos que cada indivíduo estabelece no seu correspondente Meu Eu Futuro.
Passos da la metodologia Autocoaching®
A metodologia Autocoaching® avalia nosso estado atual, analiza tudo o que esperamos da vida e desenvolve mudanças para trazer felicidade para a nossa vida. Isso se completa com a consciência de nossos valores, crenças e sonhos.
A espinha dorsal da metodologia consiste em adquirir a consciência de seus valores, crenças e sonhos. Sobre esta base, realiza-se uma avaliação inicial do seu estado atual de felicidade através da Roda da Vida e do Mapa Global da Vida; também passaremos a conhecer nossas necessidades e preferências, com o apoio da ferramenta do Coaching da Variedade; e, por último, ma estabelecem as mudanças necessárias para se atingir a felicidade. De forma resumida, estes são os passos da metodologia Autocoaching®:
- Determinação dos valores, crenças e a criação do Meu Eu Futuro. Por valores entendemos os princípios fundamentais de cada pessoa; por crenças as opiniões pessoais sobre cada uma das facetas da vida; e por Meu Eu Futuro traçamos as referências aos sonhos e metas que desejamos para nossa vida.
- Como estamos: Foto inicial da felicidade atual em nossas vidas, através da Roda da Vida e do Mapa Global da Vida.
- O que queremos: Seleção de tudo o que desejamos (fatores) em cada área de nossa vida, como se fosse uma "Carta Pessoal de Intenções". Também se organiza cada fator, indicando sua necessidade, motivação e prioridade.
- Começar a mudar: Especificação das mudanças que devem ser realizadas, nossos compromissos de datas e as recompensas ao atingir cada uma das mudanças.
Portanto, definimos nossos valores, crenças e o Meu Eu Futuro. Tiramos uma foto inicial para saber como estamos, identificando quais as coisas que nos enchem de satisfação ou nos causam preocupação. Das áreas que nos geram preocupações, faremos uma lista completa do tudo o que esperamos. O processo termina com a organização dos pontos de mudança necessários para conseguir aquilo que queremos e não temos e que se aproximam de nossos sonhos.
Mais informações em http://tinyurl.com/FAQMetodo.
